Že vrsto let je iskanje načinov za izboljšanje učinkovitosti telesne vadbe tema zanimive za športnike in ljudi, ki iščejo zdrav življenjski slog. Z globalnim tehnološkim razcvetom in njegovim vplivom na fitnes industrijo je to vprašanje danes enako pomembno. Čeprav je prednosti usposabljanja taktilnih povratnih informacij veliko, zlasti EMS in TENS, ki so znani že desetletja, z razvojem virtualne resničnosti in pametnih oblačil, je ta vrsta treninga znova povzročila valove.
Kakšna je razlika med treningom EMS in redno vadbo?
Ljudje so običajno skeptični do novih tehnologij, vendar so še posebej previdni do zapletenih tehnologij. Preprosto je razlikovati med usposabljanjem EMS in prostovoljnim usposabljanjem brez opreme. Samo pogledati je treba naš živčni sistem.
Med prostovoljnim treningom živčni sistem prenaša električne signale iz možganov v mišice in poveča moč, ki jo proizvajajo mišice.
Električna stimulacija (ES) prenaša nežne električne impulze za spodbujanje živcev ali živčnih končičev, kar posledično inervata podkožne mišice. ES se lahko nanese na površino kože (transdermalno). Ta tehnologija se imenuje TENS (transkutana stimulacija električnega živca). EMS (mišična električna stimulacija) se nanaša na neposreden prenos električnih impulzov na mišice ali skupino mišic, da se poveča njihovo delovanje. Za končne uporabnike je glavna razlika med TENS in EMS ta, da ima EMS lahko globlji vpliv, medtem ko TENS zagotavlja širši razpon zaznavnih sposobnosti, vendar mehkejši občutek kot EMS.
Natančneje, ko se uporablja EMS, se stimulirajo periferni živci, kar povzroči, da se stimulacijski impulzi prenašajo vzdolž živcev na motorne končne plošče v mišicah, kar ima za posledico krčenje mišic.
