Usposabljanje EMS uporablja tehnologijo stimulacije z električno impulzno mišico za simulacijo bioelektričnih signalov človeških možganov in neposredno uporablja srednje in nizkofrekvenčne impulzne tokove na ciljno mišično skupino. Z uravnavanjem dejavnikov, kot so intenzivnost, frekvenca in intervalni čas impulznega toka, se mišice spodbujajo, da sodelujejo skupaj, s čimer dosežejo učinek zmanjšanja maščobe in oblikovanja. Uporabniki morajo nositi samo profesionalna oblačila za treniranje EMS in izvajati preproste gibe pod vodstvom trenerja, da bi v kratkem času dosegli pomembne rezultate kondicije
Prednosti treninga EMS v domačem fitnesu
Učinkovita in priročna: EMS vadbena oblačila lahko v kratkem času dosežejo učinek tradicionalne kondicije. Na primer, uporaba vadbenih oblačil EMS za 20 minut lahko doseže enako količino vadbe kot eno uro ali dvigovanje uteži za eno uro, kar je zelo primerno za zasedene pisarniške delavce in ljubitelje fitnesa, ki želijo prihraniti čas
Natančna stimulacija: EMS treninge lahko natančno spodbudijo določene dele telesa, kar uporabnikom omogoča, da selektivno izvajajo določeno območje in dosežejo natančno izgubo teže. To je zelo koristno za ljudi, ki želijo lokalno oblikovati svoje telo
Zmanjšajte pritisk sklepov: Tradicionalne vaje za odpornost zahtevajo veliko težo, kar zlahka pritiska na sklepe in poveča tveganje za poškodbe. Vadbene obleke EMS neposredno spodbujajo mišične nevrone skozi zunanje tokove, ne da bi pritiskali na sklepe, zaradi česar so primerni za uporabnike s težavami s sklepi.
