EMS fitnes obleke lahko razdelimo na naslednje vrste na podlagi njihovih tehničnih značilnosti, scenarijev uporabe in funkcionalnih modelov, pri čemer je vsaka vrsta prilagojena različnim potrebam:
1. razvrstite po ciljih usposabljanja
Vrsta krepitve mišic
Značilnosti: visoka frekvenca (50-100 Hz) Električni impulzi, ki simulirajo visokointenzivno trening moči (na primer trdo vlečenje in počepi).
UPODATNI SCENARI: Razmestitev ozkih grl v mišični moči in pomoč pri treningu tradicionalnih mišic.
Zmanjšanje maščob in oblikovanje vrste
Značilnosti: Srednja nizka frekvenca (20-50 Hz) impulzi v kombinaciji z aerobnim načinom vadbe spodbujajo presnovo maščobe.
UPODATNI Scenariji: Lokalno oblikovanje (kot so linije jopičev, linije kolkov in nog).
Vrsta rehabilitacijske terapije
Značilnosti: Oprema medicinske ocene, natančen nadzor parametrov (na primer 1-50 Hz), izogibanje utrujenosti mišic.
Veljavni scenariji: pooperativno okrevanje, mišična distrofija, rehabilitacija športnih poškodb.
2. razvrstite po območju pokritosti
Celo telo EMS obleka
Oblikovanje: kombinezon ali razcepljena obleka, ki pokriva glavne mišične skupine, kot so prsni koš, hrbet, noge in zadnjica.
Prednosti: Sestavljen trening gibanja (na primer simuliranje veslanja in gorništva) lahko izboljša splošno usklajevanje.
Lokalizirana storitev EMS
Oblikovanje: Tank Top (jedrna mišična skupina), kratke hlače (zadnjica in noge), rokavi za roke (zgornji okončine).
Prednost: Ciljno krepitev specifičnih mišičnih skupin (na primer po porodu trebuha).
3. Razvrščeno s tehnološko integracijo
Osnovni tip impulza
Značilnosti: fiksna frekvenca in intenzivnost, ročno nastavljiva prestava.
Ciljna publika: začetniki uporabniki, ki opravljajo preproste operacije.
Inteligentni tip biofeedback
Značilnosti: Integrirano elektromiografijo senzorja ali spremljanje srčnega utripa, prilagajanje stimulacijskih parametrov v realnem času.
Prednost: Izogibajte se pretreniranosti in izboljšajte učinkovitost treninga.
Aplikacija medsebojno povezana
Značilnosti: Povežite se z mobilno aplikacijo prek Bluetooth, da prilagodite načrte treninga (na primer gradnja mišic in priprava maratona).
Veljavni scenariji: Napredni uporabniki, ki se ukvarjajo s prilagojenim usposabljanjem.
4. Razvrstite po scenariju uporabe
Ponovni tip gospodinjstva
Oblikovanje: Lahka telovnik ali naprava tipa obližev, ki podpira brezžično uporabo.
Prednosti: Primerno za dom ali potovanja, razdrobljeno usposabljanje.
Komercialni strokovni tip
Oblikovanje: večkanalne elektrode (8-20 kanali) za natančen nadzor različnih mišičnih skupin.
Veljavni scenariji: telovadnice, rehabilitacijski centri, ki zahtevajo strokovno vodenje.
5. Razvrstitev po vrsti elektrode
Mokra elektroda obleka
Značilnosti: Uporabiti ga je treba skupaj s prevodnim gelom, s stabilnim prenosom signala, vendar motečega čiščenja.
Veljavni scenariji: medicinsko ali visoko intenzivno strokovno usposabljanje.
Obleka za suho elektrodo
Značilnosti: neposreden stik s kožo, ni potrebe po gelu, enostaven za nošenje.
Veljavni scenariji: dnevni fitnes, scenariji uporabe doma.
Predlogi povzetka in izbire
Potrebe v mišični gradnji: Izberite visokofrekvenčna oblačila za celotno telo EMS v kombinaciji s tradicionalnim treningom moči.
Rehabilitacijske potrebe: dajte prednost opremi medicinske ocene in jo uporabite po posvetovanju z zdravnikom.
Priročno za domačo uporabo: Priporočamo pametne aplikacije, ki so medsebojno povezane, uravnoteženje učinkovitosti in enostavne uporabe.
Lokalizirano oblikovanje: Izberite ciljno lokalizirano opremo, kot so nasloni za roke in kratke hlače.
Pozor: EMS Fitness oblačila ne morejo popolnoma nadomestiti tradicionalnega treninga. Priporočljivo je kombinirati več metod usposabljanja glede na lastne potrebe.
