Z razvojem družbe in izboljšanjem življenjskega standarda ljudje prinašajo velik pomen zdravstvenim vprašanjem, vse več ljudi pa se pridružuje vrstam fitnesa. Nekateri ljudje vadijo, da gradijo mišice, nekateri vadijo, da shujšajo, nekateri vadijo, da si povrnejo zaupanje itd. Ti nameni so nedvomno za fizično in duševno zdravje. Izdelava močnega telesa in razvijanje popolnega telesa in mišic lahko pomagata odložiti staranje in ohraniti mladostno vitalnost. Če se še niste pridružili telovadnici, pridite in se nam pridružite!
Je že kdo slišal za fitnes EMS? EMS pomeni elektronski simulator mišic, vrhunsko napravo, ki povzroča premike krčenja mišic s posnemanjem mišičnih bioelektričnih signalov. V tradicionalni vadbi možgani (centralni živčni sistem) pošiljajo živčne signale, da se mišice spopadajo in proizvajajo gibe. Za mišice ni razlike med zunanjimi ali notranjimi dražljaji.
EMS hitri fitnes čudež učinkovito združuje tradicionalne metode fitnesa in fitnesa EMS, spodbuja aktivne in antagonistične mišice ter celo stabilizira mišice, ki jih je težko vaditi. Zato je EMS Speed Fitness Miracle's Fitnes metoda pravi način za izvajanje celotnega telesa. S pomočjo metod fitnesa EMS lahko mišice prejemajo trajno visoko intenzivno vadbo. Poleg tega se za vse glavne mišične skupine uporabi sinhrona stimulacija, da se prepreči neravnovesje vadbe, prilagoditve pa se lahko izvedejo tudi za reševanje mišičnih neravnovesja. To nastavitev mišic je mogoče vključiti v vadbo in pri izvajanju dinamičnih gibov prek EMS fitnesa lahko aktivira tudi določene specifične mišične skupine. To spodbuja pretvorbo povečane sile v želeni način gibanja. Poleg tega je EMS Fitness skrajšala trajanje vadbe; Po besedah Boeckh Behrens & Mainka (2006) je bilo potrjeno, da lahko vaje za fitnes EMS zlahka dosežejo enak učinek kot tradicionalne 60 -minutne vaje v samo 15 minutah. Vaja v kombinaciji s fitnesom EMS lahko bolj sistematično prilagodi posebne drže in učinke vadbe kot običajne metode vadbe.
EMS fitnes lahko doseže ničelno težo, ne da bi poškodoval sklepe in ga je mogoče varno izvajati. Usposabljanje celotnega telesa ali delno usposabljanje se lahko izvaja v skladu s posameznimi potrebami za izboljšanje učinkovitosti usposabljanja. Lažje in bolj priročno je doseči cilj okrepiti globoke mišice, ki jih ni mogoče usposobiti s splošnimi vajami mišične moči. Z zagotavljanjem enotne stimulacije celotnemu telesu skozi nizke in srednje frekvenčne valove, ne le, da se koordinacija telesa usposobi, ampak tudi dosežemo uravnotežen razvoj mišic. Trening za krčenje mišic lahko doseže cilj povečanja mišične mase in zmanjšanje maščob, pa tudi doseganje cilja hujšanja in oblikovanja telesa.
