Si lahko predstavljate učinek 2 uri tradicionalne vadbe v samo 20 minutah? Nov kondicijski trend se širi od tujine na Kitajsko in to je EMS fitnes.
EMS pomeni stimulacijo z električno mišico. Naš centralni živčni sistem pogosto oddaja električne impulze za nadzor gibanja mišic, oprema EMS pa simulira bioelektrične signale, ki jih oddaja centralni živčni sistem, in krepi ta proces, kar spodbuja globlje mišice, medtem ko vozi težko vaditi mišične površine za trening, kar pomaga pri razpadu maščobe in ustvarjanju maščob. Enak čas vadbenega časa poveča učinek za 18 -krat! Naši EMS impulzi lahko zajamejo več kot 90% mišic, medtem ko tradicionalni trening zajame le 40-50%
EMS je orodje, ki ga fizikalni terapevti pomagajo ljudem, da si opomorejo ali okrevajo po operaciji. Da bi se mišice spopadle, mora telo poslati električne impulze iz možganov v nevrone v mišičnih vlaknih. EMS Fitness v bistvu posnema, kaj počnejo vaši možgani v tej situaciji: z nanašanjem blazinic elektrod na različne dele mišice lahko mišici pošlje majhen električni impulz in mu reče, naj se spopade. EMS fitnes običajno deluje tako, da postavlja elektrode na različne dele ali mišične skupine telesa, z lepilnimi blazinicami, pritrjenimi na elektrode. Za vadbo lahko nosite tudi jopič z elektrodami. Vendar preprosto nošenje oblačil, napolnjenih z elektrodami, in jim pustite, da sproščajo elektriko za telo, ni dovolj. EMS fitnes vaje je treba kombinirati s celotnimi telesnimi vajami, da ustvarite najboljše rezultate.
